自学是一个长期的过程，可通过一些技巧和注意事项来提高自学能力，以下是一些有用的建议：

1. 制定计划

自学需要有计划和目标，因此建议根据自己的时间和需求制定详细的学习计划。可以使用日历、备忘录或其他工具制定计划，以便更好地管理时间和任务。

2. 选择合适的学习资源

为了更好地学习，需要选择合适的学习资源。这包括书籍、视频、网络课程、在线论坛等。在选择资源时，应该评估其准确性、可靠性和实用性。

3. 学习方法

在学习时，应使用有效的学习方法。例如，分解学习任务、构建关联和记录笔记等。这可以帮助学生更好地理解学习内容，并减少信息丢失的风险。

4. 与他人互动

在学习过程中，与他人互动也是很重要的。例如，可以加入网上学习社区，加入学习小组或与他人讨论关键问题。这可以帮助学生理解复杂的主题，并更好地掌握新知识。

5. 自我评估

最后，进行自我评估也是很重要的。这可以帮助学生了解自己学习的情况，并找到需要改进的地方。例如，制定自我测验、测试或其他评估工具可以帮助学生更好地追踪进步并完成学习任务。

反正呢，自学能力需要长期的努力和磨练。通过制定计划、选择合适的学习资源、使用有效的学习方法、与他人互动和自我评估等技巧，可以有效提高自学能力，获得更多的学习成果。